西安茶博会喝茶趣事多，给你一个不抽烟的理由

（原标题：西安茶博会喝茶趣事多，给你一个不抽烟的理由）

1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

有人形容，抽烟是一种感觉。急躁的时候抽一口，总能镇静下来；烦恼的时候抽一口，总会宽心许多……烟抽多了，就会造成一种心理上的依赖，就像早上出门必定要带上钥匙一般。然而长期抽烟终究是不好的，时间久了，身体上的什么毛病都慢慢浮现了出来，常见的就有血糖增高。好多人终会选择戒烟，然而在停止吸烟的时候常常又会出现烦躁、厌食、失眠等情况，这种情况被称之为“戒烟症状”，让人特别难受……

也许，无论是缓解戒烟出现的烦躁、厌食等症状，还是遏制抽烟常见的血糖增高，静下来慢下来喝喝茶是个不错的选择。茶水中富含维生素以及咖啡碱，而这些咖啡碱正好就是尼古丁的克星。经过分析鉴定茶叶内含化合物500种左右，有些是人体必需的营养成分，如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，对人体有较高营养价值。有些是对人体有保健和药用价值的成分，如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。经常喝茶的人，即使戒烟没有成功，吸烟所带来的伤害也会大幅度地减弱。

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