喝茶这么多好处，你还在喝饮料伤身吗

世界卫生组织经调查、科学测定后，认为茶是最适合中老年人饮用的饮品，茶叶不仅能够调理我们的生活，还有保健和药理作用，茶叶中含有300种成分，对于我们来说，实在是适合多喝点茶。

简单地介绍一下喝茶的好处：

1、喝茶可以使人振奋精神，增强记忆和思维能力，

2、喝茶能够促进新陈代谢、消除疲惫。

3、儿童经常喝茶可以减少长龋齿的概率。

4、茶叶中含有不少微量元素，于身体较有益。

5、茶叶可以延缓衰老，有减肥和美容的功效。

6、喝茶能够振奋神经，增强运动能力。

7、老年人经常喝茶可以预防白内障。

8、茶叶还有杀菌消毒的作用，还可以维持身体内血液的酸碱平衡。

9、喝热茶9分钟后，皮肤温度能下降1到2摄氏度，对于降暑气也有很大的功效。

经常喝碳酸饮料并不是一件好事，而还有一些饮料里面含的添加剂什么的太多了，喝起来未必是好的，还是以健康为重吧。

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